Segundo vídeo sobre el entrenamiento por potencia con el entrenador nacional Javier Fernández Alba, que nos explica:
▪ Las MÉTRICAS más importantes para controlar nuestro entrenamiento por potencia
▪ Y los MODELOS DE CARGA.
📌 Si aún no habéis visto el primer vídeo en el que explicamos los primeros pasos y los conceptos fundamentales, lo tenéis en este enlace:
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📌 Podéis ver todos los vídeos de entrenamiento que hemos publicado en esta LISTA DE REPRODUCCIÓN:
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📌 Os recordamos que Javier, es entrenador nacional de ciclismo, Director de la Escuela Nacional de Entrenadores de la Federación Española de Ciclismo, y el fundador de Entrenamiento Ciclismo. Podéis conocerlos en su sitio web:
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📌 Para elegir el potenciómetro más adecuado, os recomendamos este otro vídeo, en el que analizamos todos los tipos de potenciómetros:
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