This gentle yoga class is a short sequence that is best practiced in the morning, but it's ideal at any time of the day. It's perfect to ground you, balance you and set you up for a wonderful day, with less stress and more energy and vitality.
Paula Vahos was born in Medellin, Colombia, and discovered yoga back in the 90s, during the most difficult time for her country. Yoga not only saved her life, but gave her a tool to help others. She became a sannyasi and starting traveling the world teaching yoga and meditation. She then moved to Europe, settled in Italy, started a family with Alessandro Sigismondi, and started again traveling the world with him and their son, getting authorised to teach at KPJAYI in Mysore after 4 annual trips to India and kept on teaching ever since, while helping his husband in his production company.
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Ciao a tutti, sono Paula Vahos e questo è il mio canale youtube dedicato allo yoga.
Lo yoga è la mia passione da quando avevo 19 anni e mi ha salvato la vita. L’ho scoperto in Colombia, il mio paese natale, in un periodo di violenza e terrore causato dai narcos. Lo yoga mi ha dato pace, forza e speranza.
Mi ha portato a diventare sanyasi, una rinunciante alla vita mondana, per cinque anni. In quegli anni ho viaggiato per il mondo, partecipando a progetti umanitari e aiutando chi aveva bisogno. Ho anche diretto un asilo in Finlandia, dove ho sperimentato metodi di insegnamento alternativi e innovativi.
Poi ho sentito il richiamo del mondo e ho cambiato vita. Ho lavorato nel turismo in Spagna, dove ho conosciuto mio marito. Insieme a lui e a nostro figlio abbiamo girato il mondo, alla ricerca di un modo di vivere più semplice e felice.
Ho approfondito la mia pratica di Ashtanga Yoga in India, dove ho ricevuto l’autorizzazione da Sharath Jois, il nipote del fondatore di questa disciplina.
Ho vissuto per cinque anni in giro per il mondo, seguendo il flusso della vita.
Poi mi sono stabilita con la mia famiglia a Torino, dove oggi insegno yoga. Il mio stile di insegnamento unisce pratiche dinamiche, meditazione, respirazione, in modo accessibile a tutti, per ogni livello.
Il mio obiettivo è far stare bene le persone e portare lo yoga in contesti in cui lo yoga non è ancora arrivato o è visto con diffidenza. Perché lo yoga fa stare bene. Lo yoga è un modo di vivere, di essere felici e liberi.
Questo per me è lo yoga.
Questa è La Yoga Vita.
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