A videómban 3 egészséges muffin süti receptet mutatok be. Az almás muffint akár reggelire, a túrós-meggyes és a mogyorós muffint édességként szoktam enni. Ha diétázol, vagy csak valami finomat ennél, amivel nem rakódnak rád a kilók és mindezt egészséges alapanyagokból szeretnéd elkészíteni, próbáld ki a muffin receptjeimet.

Túrós meggyes muffin recept:
nedves összetevők:
250 g túró
100 g joghurt
2 tojás
2 teáskanál vaníliaaroma
száraz összetevők:
75 g apró szemű zabpehely
fél csomag sütőpor
1 bio citrom reszelt héja
30 g xilit

Almás muffin recept:
60 g zabpehely
100 g zabpehelyliszt
720 g alma (2 nagy db)
8 evőkanál joghurt
2 tojás
2 teáskanál fahéj
2 teáskanál vaníliaaroma
fél csomag sütőpor
1 citromlé

Mogyorós muffin:
100 g margarin (helyettesítheted mogyoróvajjal)
125 g xilit
2 teáskanál vaníliaaroma
2 db tojás
150 g darált törökmogyoró
1 bio narancs reszelt héja
1 narancs kifacsart leve
50 g zabpehelyliszt
fél csomag sütőpor

elérhetőségek:
egeszsegesebbreceptek@gmail.com [ Ссылка ]
zene:
[ Ссылка ] [ Ссылка ]

свернуть