Je tu opět Minutka 😉 Tento týden se ještě zaměříme na střed těla.👍
Když by to bylo příliš těžké, zvol si jednodušší variantu, třeba se jen nadzvedni do prkna
a drž + si dělej přestávky.
Pohyb nohy může přijít později.
Minutky si dělej častěji v týdnu, protože minutka k minutce a je z toho Vysmáté tělo.😁
[ Ссылка ]
Ещё видео!