🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по ссылке в шапке канала
Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика».
Растяжка — это не просто приятная процедура, а важная часть твоего тренировочного процесса. Но многие совершают ошибку, выполняя растяжку в неподходящее время или после интенсивной тренировки, что может привести к неприятным последствиям. В этом видео я объясню, как правильно включать растяжку в свой тренировочный график и в какое время она действительно будет эффективна для твоего организма.
Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете больше упражнений и тренировок на растяжку всего тела.
#эластика #дианабуркова #растяжка #здоровье #упражнения #тренировка #тренировканавсетело
