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स्पिरुलिना एक नीला-हरा शैवाल है, जिसे सुपरफूड के रूप में जाना जाता है। यह प्रोटीन, विटामिन, आयरन, और मिनरल्स से भरपूर होता है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक है। नासा ने 1970 के दशक में इसे अंतरिक्ष यात्रियों के आहार पूरक के रूप में उपयोग किया था। स्पिरुलिना कैप्सूल, टैबलेट, और पाउडर के रूप में उपलब्ध है, जिससे इसे आहार में शामिल करना आसान है। हालांकि, यदि यह प्रदूषित पानी में उगाया जाए, तो इसका सेवन हानिकारक हो सकता है।
स्पिरुलिना के स्वास्थ्य लाभों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, निम्नलिखित वीडियो देखें:


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