沒有人告訴你，關於切除膽囊之後會如何？
時間標示：
0:00 切除膽囊，你沒被告知的事。
1:06 沒有膽囊濃縮膽汁會如何
2:35 有些脂肪需要膽汁才能完全消化，有些不需要

柏格醫生 dr berg 談：膽囊被切除時，你沒有被告知可能會發生的事！
你可能會有非常不舒服的副作用，最後會膽汁不足。
膽汁就像脂肪的清潔劑。有助於分解食物，尤其是脂肪。
沒足夠膽汁，脂肪和必需脂肪酸的消化會不完全，尤其不消化神經、大腦、眼睛和心臟很重要的歐米茄3 (omega-3) 脂肪酸。
此外，無法有效消化脂溶性維生素，例維生素 A、維生素 D、維生素 E 和維生素 K。

沒有膽囊來濃縮膽汁，膽汁只會滴入小腸，可能會發生的情況：
1. 脂肪肝
2. 腹瀉、肛漏
3. 便秘
4. 腹脹

肝臟通常每天產生 350 毫克的膽汁。如沒有膽囊，膽汁在流到腸道之前，就不能先流到膽囊濃縮儲存。

1.不需要膽汁，能消化的脂肪：
MCT 油、黃奶油(butter)和棕櫚油不需要膽汁。因為它們不經過膽囊，直接進入腸道，是更容易消化。

2.需要膽汁才能消化脂肪：
酪梨油、橄欖油、堅果、堅果油以及飽和脂肪。
如果你只吃這些油，你也可能會出現消化問題。

確保吃歐米茄3 脂肪酸，它含 DHA 和 EPA ，對你的健康很重要。

鱈魚肝油是歐米茄3 脂肪酸，很好的來源。
你可能還需要吃膽囊配方、膽汁鹽 (bile salt) 補充劑， 幫助消化。

現在你可了解，為什麼你需要採取一些額外措施，來幫助你的身體，在膽囊切除後恢復健康。

膽汁不足,症狀多: 黃疸,脹氣,便秘,膽結石,憂鬱,脂肪肝影片：
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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