La perte de poids ne repose pas sur la restriction !
Marre des régimes inefficaces à long terme ? Je t'explique comment tu peux perdre du poids durablement sans t'affamer ni t'épuiser en soutenant ton métabolisme.
A l'issue de ce webinaire, tu auras compris pourquoi tu n'arrives pas à perdre du poids en mangeant équiibré et comment tu peux relancer ton métabolisme en adoptant les bonnes stratégies nutritionnelles.
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Chapitres :
00:00 - Introduction
01:05 - Qui suis-je ?
05:26 - La perte de poids ne repose pas sur la restriction
09:04 - Fonctionnement et besoins du métabolisme
24:54 - Les régimes classiques et l'effet yoyo
32:44 - Les secrets d'une perte de poids durable
47:56 - Témoignages de participantes
01:38:35 - Questions/Réponses
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𝘓𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘦𝘯𝘶𝘴 𝘥𝘦 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘤𝘩𝘢𝘪̂𝘯𝘦 𝘴𝘰𝘯𝘵 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘢𝘨𝘦́𝘴 𝘢̀ 𝘥𝘦𝘴 𝘧𝘪𝘯𝘴 𝘥'𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘦𝘵 𝘯𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘪𝘵𝘶𝘦𝘯𝘵 𝘦𝘯 𝘢𝘶𝘤𝘶𝘯 𝘤𝘢𝘴 𝘶𝘯 𝘢𝘷𝘪𝘴 𝘮𝘦́𝘥𝘪𝘤𝘢𝘭. 𝘌𝘯 𝘵𝘰𝘶𝘵 𝘦́𝘵𝘢𝘵 𝘥𝘦 𝘤𝘢𝘶𝘴𝘦, 𝘵𝘰𝘶𝘵𝘦 𝘮𝘰𝘥𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘴𝘶𝘣𝘴𝘵𝘢𝘯𝘵𝘪𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘥𝘦 𝘴𝘰𝘯 𝘮𝘰𝘥𝘦 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘦 𝘰𝘶 𝘥𝘦 𝘴𝘰𝘯 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘰𝘪𝘵 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘭’𝘰𝘣𝘫𝘦𝘵 𝘥’𝘶𝘯 𝘴𝘶𝘪𝘷𝘪 𝘮𝘦́𝘥𝘪𝘤𝘢𝘭.
