Ota kiinni renkaista, pidä kädet suorina ja nojaa kevyesti taakse. Laskeudu kyykkyyn yhdellä jalalla, ja nosta toinen jalka suorana eteen. Muista jännittää työtätekevän jalan reittä ja pakaraa voimakkaasti. Pysähdy pariksi sekunniksi ala-asentoon ja jännitä reiden takaosa.
#alutecgoesfit terassijumpan liikkeet laati Kalajoen GoFit kuntosalin Johanna.
