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👇 Aquí el índice del vídeo👇
0:00 Introducción
0:34 Ventajas de combinar entrenamiento de fuerza con el de resistencia
1:15 Errores a la hora de combinar ambos entrenamientos
3:14 Ejercicios preventivos
3:44 Cómo organizar tu entrenamiento
5:15 Conclusiones
