El calentamiento cognitivo nos va a ayudar a comenzar las sesiones de estimulación cognitiva. Emplearemos ejercicios de bilateralidad hemisférica para conseguirlo.
En este vídeo explicamos tres ejercicios de bilateralidad hemisférica, que nos servirá como calentamiento cognitivo, antes de empezar nuestra sesión de estimulación cognitiva como tal. Es recomendable dedicar cinco minutos antes de empezar la sesión de estimulación con un pequeño calentamiento como al hacer ejercicio físico. Pueden resultar difíciles al inicio, pero con la práctica los movimientos serán fluidos y más coordinados. Lo importante no es hacerlos deprisa, sino con un movimiento coordinado.
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