10 октября в 17:00 включайте прямой эфир в Рубке ПостНауки. Редактор ПостНауки Алёна Селичева и сомнолог Михаил Полуэктов будут говорить о том, как изучают сны.

Михаил Полуэктов ([ Ссылка ]) — кандидат медицинских наук, доцент Первого МГМУ им. И. М. Сеченова

Тайм коды:
1:50 Книга Михаила Полуэктова "Загадки сна"
3:05 Зачем нужен сон
6:35 Сколько можно прожить без сна
10:18 Как изучают сон
13:45 Последствия недосыпания
16:32 Можно ли поспать впрок
19:35 Методы изучения сна
21:12 Осознанные сновидения
25:30 Вред и польза осознанных сновидений
25:50 Причины кошмаров
27:55 Гигиена сна или здоровый сон
31:30 Надо ли спать в темноте?
37:10 Сколько спать? Во сколько надо ложиться и просыпаться?
43:30 Причины снов
47:00 Снохождение
49:34 Совы и жаворонки
54:08 СЕКРЕТНЫЙ ВОПРОС
56:12 Нарколепсия

Все выпуски смотрите здесь — [ Ссылка ]

Поддержать ПостНауку — [ Ссылка ]

Следите за нами в социальных сетях:
VK: [ Ссылка ]
FB: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
Одноклассники: [ Ссылка ]
Telegram: [ Ссылка ]

свернуть