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¿Qué ejercicios hacer con las bandas?
GLUTEO BRASILEÑOS 🍑 BRAZILIAN BUTT LIFT
🍑Hoy os traigo una rutina de ejercicios para aumentar gluteos con bandas elasticas y tener unos gluteos perfectos y unas piernas delgadas y bonitas. Con estos ejercicios fáciles vas a fortalecer y tonificar el tren inferior en casa.
( Remo tracción, Press, Abducción glúteo medio...)
🍑 Today I bring you an exercise routine to increase the buttocks with elastic resistance band and have perfect buttocks and slim and beautiful legs. With these easy exercises you will strengthen and tone your lower body at home. Legs workout at home. MINI BANDS
¡¡¡Está dirigido para principiantes y todos los niveles!!!
🍑 Vas a necesitar pesas, una esterilla y bandas elásticas para completar estos entrenamientos desde casa
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Beatriz Mosquera
7 Ejercicios TOP para ELEVAR GLUTEOS con BANDAS ELÁSTICAS en casa (15 min) 🍑 booty burn home workout. GLUTEOS BRASILEÑOS
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