《運動很有事》單元以專業為基底、詼諧做調劑，全民運動、全新感受，由專業教練們教導觀眾專業但不困難的運動小知識。

健身系列邀請到別健身工作室 (Don’t Workout Studio)兩位教練Marcus及Troy，每週一分鐘快速示範正確的健身小撇步。

想養隻不要只會彈跳、只會發抖的人魚嗎？「側平板支撐」看似簡單做起來卻不輕鬆，若能努力完成，傳說的人魚線將不再是傳說！但萬一遲遲找不到屬於你的那條人魚，過了夏天它可能就得暫時準備擱淺在岸邊囉……

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