Cześć!
Lecimy z nowym wyzwaniem odchudzającym!
Przez najbliższy miesiąc razem będziemy pracować nad pozbyciem się zbędnej tkanki tłuszczowej
(poprawiając również swoje samopoczucie 🙂)
Cel jest jeden: idealna sylwetka!
Widzimy się w poniedziałki, wtorki, czwartki oraz piątki 🙂
Treningi może wykonywać każdy, bez względu na płeć czy poziom zaawansowania.
Do ćwiczeń potrzebna będzie jedynie mata.
Trening pierwszy to interwał składający się z 3 serii gdzie pracujemy po 30 sekund z 20 sekundową pauzą miedzy ćwiczeniami.
Mata użyta w treningu ➞ [ Ссылка ]
Przed rozpoczęciem treningów skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
#nowaja2023 #kołakowska #fitnesskimoniki
