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Cuidar la salud de los intestinos es fundamental para reducir la inflamación, para mejorar la digestión, aprovechar mejor los nutrientes y hasta perder grasa. Por eso, hoy hablaremos de los alimentos que más dañan los intestinos.
Así podrás elegir más sabiamente cómo hacer tu dieta.

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00:00 - Alimentos que más dañan los intestinos
00:16 - Función del intestino - Segundo cerebro
01:01 - Alimentos que inflaman y dañan los intestinos
01:20 - Grasas que promueven la inflamación intestinal
02:02 - Azúcares que causan molestias intestinales
02:38 - Edulcorantes que dañan los intestinos
02:56 - ¿Son buenos los lácteos o dañan los intestinos?
03:10 - Caseína e inflamación
03:30 - El gluten y la inflamación
03:50 - Irritantes que dañan el intestino (Café y alcohol)


Importante: El contenido de este video es con fines informativos, no debe tomarse como asesoramiento médico o nutricional particular. Para eso lo mejor es tener en cuenta las recomendaciones de tu médico o que tengamos una consulta nutricional personalizada. Si quieres que sea tu nutricionista, puedes pedir una consulta en: [ Ссылка ]

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