عندك زيادة وزن او وزن ثابت بس ما عندك وقت تعملي تمرينك ! مو مشكلة اليوم بهاد التمرين السريع رح نساعدك تنحتي جسمك وتنزلي وزنك زتشدي المناطق الانثوية يلي صار فيها ترهلات سواء بسبب اكتساب الوزن في سن المراهقة او بسبب الحمل , او حتى بسبب انقطاع الدورة في السن الخمسين
حرق دهون الكرش اكثر الامور المؤرقة للمرأة لذلك جربي هاد التمرين معي اليوم وتركيلي رأيك بالتعليق لاني رح كون كتير مبسوطة بسماع ارائكم

برنامج رياضي مجاني
[ Ссылка ]


تحميل كتيب دليل رمضان مجانا
[ Ссылка ]


صفحتي الفيس بوك
@sarapopfitonly
[ Ссылка ]
.
صفحتي الانستقرام الوحيدة
@sarapopfit
[ Ссылка ]


Inquiries :
sara@sarapopfit.com
.............................................................
هيت سوبر سريع وفعال
حرق الدهون العنيدة
حرق دهون يستمر 48 ساعة
حرق دهون شد ترهلات
تمرين هيت عالي الشدة
تخلصي من ترهلات الجسم أينما كانت
.......................................
المقدمة : 00:00 - 01:53
احماء : 01:54 - 04:03
الاغنيه الأولى : 04:04 - 06:54
الاغنيه الثانية : 06:55 - 09:20
الاغنيه الثالثة : 09:21 - 12:12
الاغنية الرابعة : 12:13 - 14:40
نفس : 14:41 - 15:31
الخاتمة : 15:32 - 15:52
#sarapopfit #hiit #Cardio
............................................................................................
إخلاء المسؤولية
لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب
حقوق التأليف
هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني.
جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit
Fitness disclaimer
Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional.
COPYRIGHT NOTICE
This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned.

свернуть