Ahoj všichni, dnes si povíme něco, co si ve světě fitness získává velkou pozornost – kreatin. Ať už s cvičením začínáte nebo jste ostřílený návštěvník posilovny, kreatin je doplněk, o kterém jste možná slyšeli, nebo o něm dokonce uvažujete, že jej přidáte do své rutiny. Pojďme se tedy ponořit do podrobností a probrat, jak jej používat, doporučené dávkování, různé dostupné typy a případné kontraindikace.



Dejte odběr, dejte LIKE :-)
[ Ссылка ]


@JohnnyVision
#fitness #kreatin #kulturistika #johnnyvision #creatine

свернуть