یوگا برای خوش فرم کردن بدن
"در این کانال یوتیوب، با من به دنیای یوگا بپیوندید و با تمرینات مخصوص، پاهای قوی و خوش فرم و شکمی زیبا و جلوهای دلپذیر بسازید. تمرینات یوگا که در اینجا به اشتراک میگذارم، از طریق تمرینات هدفمند برای قویتر کردن پاها و شکم و تقویت عضلات باسن، به شما کمک میکنند تا بدنی سالم و زیبا داشته باشید. این تمرینات علاوه بر افزایش قدرت و انعطاف پذیری، بهبود تعادل، و کاهش استرس و اضطراب نیز دارند."
سلام.من شیوا هستم.به کانال من خوش آمدید.
دوستان من ؛در این کانال ما باهم یوگا و مدیتیشن میکنیم(درمنزل،سفر،طبیعت)و شما با تمام تمرینات مبتدی و ساده یوگا و همچنین آساناهای مختلف و تمرینات پیشرفته آشتانگا یوگا آشنا میشوید.
در این کانال شما قراره با فواید یوگا،آناتومی بدن،یوگای صورت(جلوگیری از پیری صورت)،یوگای صبحگاهی ،تمرینات یوگا برای رفع استرس های روزمره ،چاکرا ومدیتیشن های مختلف آشنا شوید.
همراه من با یوگا، راه رسیدن به آرامش را تجربه میکنیم.
