👉W filmie przedstawiam 18 ćwiczeń rozgrzewkowych. Pamiętaj, że przed rozgrzewką wykonujemy rolowanie rollerem gładkim i kilka kilometrów spokojnego truchtu, a dopiero potem przechodzimy do ĆWICZEŃ ROZGRZEWKOWYCH ☝️
🔴Obozy Biegowe Matner Running Camp🌴- Dowiedz się więcej mailowo, napisz na kontakt@matnerrunning.pl !
____________________________
⭐Anita Matner - biegaczka z 18-letnim doświadczeniem, trenerka biegania.
🤝 Współpraca -Plany Treningowe Online: matneranita@gmail.com
👉Instagram: [ Ссылка ]
👉FB: [ Ссылка ]
📩WSPÓŁPRACA: matneranita@gmail.com
#Bieganie #Ćwiczenia #rozgrzewka
____________________________________
*Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. No copyright infringement intended. ALL RIGHTS BELONG TO THEIR RESPECTIVE OWNERS
