Os exercícios de respiração (Pranayamas) favorecem uma alteração do estado psico-físico do corpo e traz maior sensação de paz e clareza mental.
Neste pranayama Nadhi Shodhana, trazemos um equilíbrio mental e energético ao alternar as narinas durante a respiração!
#exercícioderespiração #equilíbriomental #nadishodhana
Ещё видео!