Бежим с Владимиром Никитиным! Как сформировать привычку бегать? Тренировка №4. Сегодня четвертое занятие для начинающих, для тех кто решился начать бегать, но не знает с чего начать. Началась вторая неделя занятий, надеюсь каждый из вас поставил себе цели и прописал недельный объем второй недели +10% объема от первой. Также расскажу свой опыт приобретения привычки бегать. Им я делюсь с Вами! Надеюсь, оно будет для Вас, как в добрый путь! Уверен, каждый почерпнет для себя что-то полезное, и мой контент будет не только познавательным. но и развлекательным! И не забудьте подписать на канал ФизВос!!!

#физвос #ВладимирНикитин #бег #тренировка

свернуть