#eritrea #tigray ጥዕና #tigrigna // ምኽሳዕ ከብዲ //ውሽጣዊ ስብሒ

መዓንጣና ምዕቃን ብዛዕባ ውሽጣዊ ስብሒ ኣካላትና ክንፈልጥ ኣዝዩ ይሕግዘና እዩ። ኩሉ ሰብ ዓቐን መዓንጥኡ ብምፍላጥ ብምክትታል ካብ ብዙሕ ሕዱር ሕማማት ክሕለው ይኽእል እዩ

00:00 Intro
03:19 ዓቐን ምዓንጣ (Waist Circumference)
04:23 ዓቐን መዓጣን ጎሎን
05:23 ክብደት ብመንጽር ቁመት (BMI)
06:58 ጽቡቕ ዜና
07:54 ጠንቅታት ምኽሳዕን ከብዲ ምግጃፍ
09:16 ብመጥባሕቲ ከብዲ ምቕናስ
11:55 እዚ ዘይምልከቶም ኣካላት

свернуть