Перебуваючи в постійному потоці думок і почуттів, ототожнюючи себе з ними, - ми перестаємо відчувати себе, свої внутрішні потреби і бажання. Кожна мить життя наповнена і красою, і страхом, і добром, і злом, та як відомо, людський мозок надає перевагу негативним відчуттям, тому ми схильні заглиблюватись у тривожні, а часом і дуже сильні негативні стани.
Ця медитація спрямована розвинути вміння перемикати увагу з думок на відчуття в тілі та своїх істинних бажань.
Гарної Вам практики!
Завантажити застосунок "Тиша - медитації українською" в AppStore:
[ Ссылка ]
В PlayMarket:
[ Ссылка ]
Мій інстаграм: [ Ссылка ]
Інстаграм застосунку: [ Ссылка ]
Телеграм: [ Ссылка ]
————————
Підтримати канал можна тут:
Станьте спонсором цього каналу, щоб практикувати наживо щочетверга о 20:00:
[ Ссылка ]
Або пригостіть мене кавою тут:
[ Ссылка ]
Дякую, що медитуєте та турбуєтесь про себе!
