Conhece a dieta do miojo? Já ouviu falar no miojo milagroso? Quer saber se a dieta do miojo emagrece? Assista o nosso vídeo e falaremos aqui como como funciona a dieta do miojo e se a dieta do miojo emagrece mesmo como as pessoas falam.
Quando a gente quer emagrecer, buscamos sempre uma dieta mais eficaz, e essa dieta do miojo é muito comentada por quem quer emagrecer. Se você também já ouviu falar por exemplo no miojo milagroso chamado de miojo konjac, ou na dieta do miojo normal comum, seja o nissin ou qualquer outro, assista o nosso vídeo e saiba se a dieta do miojo funciona para emagrecer.
[ Ссылка ] -- "Chuchu Emagrece?" Veja
[ Ссылка ] -- "Cogumelo Engorda?" Assista!
Seja o miojo milagroso konjac ou o miojo normal nissin, muitas dúvidas sempre rondaram o miojo. A gente sempre ouviu que comer miojo faz mal ou que miojo engorda, mas a verdade é que o que faz mal mesmo e o que engorda no miojo é o pózinho, o tempero que vem no miojo normal.
Esse pózinho aumenta as calorias do miojo e acaba engordando mesmo. Agora, o miojo puro sem tempero pronto emagrece, princiaplmente quando consumido corretamente.
Substituir o almoço por miojo emagrece já que você diminui as calorias, e pode adicionar proteínas e legumes saudáveis, e desse jeito o miojo emagrece e não faz mal.
Então se você quer saber como fazer a dieta do miojo, como seguir e se a dieta do miojo funciona, assista o nosso vídeo e tire suas dúvidas se emagrece mesmo ou não.
Facebook: [ Ссылка ]
"live2040801524"
Chave Key: live2040801524,
#miojo
#EmAlta
#dietaparaemagrecer
Link do vídeo Dieta do miojo emagrece : [ Ссылка ]
=====================================================
Transcrição do vídeo:
A dieta do miojo consiste em incluir o macarrão instantâneo ao cardápio das refeições, porém, sem utilizar o tempero que acompanha o produto.
Isso porque enquanto o consumo diário adequado de sal é de 5 gramas, somente nesses temperos prontos é possível encontrar 4 gramas de sal, e como sabemos, além de aumentar a pressão arterial, o sal causa retenção de líquidos e inchaço.
O programa alimentar também prega a inclusão de legumes, frutas e verduras com maior frequência no cardápio.
Assim, o usuário não sofre com a carência de vitaminas e minerais.
Além disso, é necessário cortar doces, refrigerantes, salgadinhos e biscoitos do cardápio e evitar o consumo de embutidos como mortadela e salsicha.
Outra regra da dieta do miojo é manter carnes brancas e vermelhas nas refeições e não substituí-las por ovos mais do que três vezes por semana, pois o ferro da gema não é absorvido com facilidade pelo organismo.
A ingestão de água também é importante para a dieta do miojo, que indica o consumo de, pelo menos, dois litros de água diariamente. As refeições devem ser equilibradas e realizadas de três em três horas.
Outra versão da dieta do miojo leva o chamado miojo milagroso, uma espécie de macarrão feito a partir de uma planta medicinal originária do Japão e da Indonésia.
A planta que dá origem ao miojo milagroso é parecida com uma batata, porém, não traz os mesmos carboidratos, proteínas e calorias que são encontrados no vegetal.
A raiz da planta é composta por água e fibras e ao misturar a sua farinha com água e hidróxido de cálcio, ferver e esperar esfriar até que ele solidifique na forma de um macarrão é que se obtém o miojo.
O macarrão milagroso é vendido em sacos de plástico junto com sua água por se tratar de um produto delicado.
Em aproximadamente 115 g do macarrão existem 10 calorias! Seu armazenamento pode ser feito durante um ano, em temperatura ambiente, sem a necessidade de refrigeração.
O aspecto do miojo milagroso é gelatinoso e ele não tem sabor próprio, o que significa que ele absorve sabores de outros alimentos com os quais for preparado.
É possível emagrecer mais com o miojo milagroso, porém aqui no Brasil, ainda pode ser difícil encontrar.
Já o miojo comum é mais fácil de comprar e pode fazer parte da sua dieta, desde que, como dissemos, não seja consumido com o tempero e nem com outros alimentos calóricos.
Compartilhe esse vídeo nas suas redes sociais.
Até mais
