Ma FORMATION OFFERTE pour un crawl EFFICACE spécial TRIATHLÈTES (issus du coaching sur + de 2000 personnes) :
[ Ссылка ]
MON GROUPE FACEBOOK privé pour débloquer ton CRAWL (réservé aux triathlètes) :
[ Ссылка ]
QUI SUIS-JE ?
J'aide les TRIATHLETES à sortir frais de l'eau à travers mes mails, le coaching et autres formations vidéos.
Je suis Pierre, entraîneur diplômé d'Etat en natation (BE2),
SPECIALISTE des REPERES SENSITIVO-SENSORIELS
(repères inventés par Raymond CATTEAU, le plus grand technicien de la natation francophone) :
- coach à la Swim Academy (stages de natation pour triathlètes) : [ Ссылка ]
- rédacteur d'articles spécialisés sur le crawl pour Trimag : [ Ссылка ]
- coach de dizaines de nageurs au plus haut niveau national dont plusieurs sous les 4 minutes au 400 nage libre : [ Ссылка ]
Mes PLANS GRATUITS
Plan pour nager moins de 7 minutes au 400 : [ Ссылка ]
Plan d’entraînement GRATUIT pour construire un crawl efficace à sec : [ Ссылка ]
LA VIDEO DU JOUR
Ce matériel qui DETRUIT l’EFFICACITE de ton CRAWL (même si tu es TRIATHLETE)
Christophe, il a énormément utilisé le pull
(et les plaques d’ailleurs)
« L’avantage » qu’il a eu par rapport à beaucoup de mes élèves ?
C’est qu’il a bloqué « seulement » sous les 2’…
A 1’40-1’45/100 mètres.
Quand certains de mes élèves bloquaient à 2’10, 2’20 voire 2’40 au 100 !
L’objectif de Christophe ?
Descendre sous les 1’30 en étant plus EFFICACE sur ses mouvements.
Pour réussir à nager un crawl de niveau supérieur
(et donc mieux placer ses appuis) ?
Il doit se mettre véritablement sur la tranche.
Et ça, impossible de le faire correctement avec un pull.
Je t’explique pourquoi et comment faire dans cette vidéo !
