#przepis #warszawskikoks #dieta
W tym odcinku zobaczysz przepis na baton proteinowy. Jest to moja interpretacja batonu marski Warszawski Koks, gdzie zawartość białka sięga 30 gramów! Postarałem zrobić się równie dobre odwzorowanie. Koniecznie spróbuj i daj znać ja smakowało!
Makroskładniki na 1 porcję około 72g:
Białko: 27,3g
Tłuszcze: 14,25
Węglowodany: 7,8g
KCAL: 277
Składniki na całą porcję czyli 8 batonów:
200g białka
80g masła orzechowego
40g migdałów
50g wiórków kokosowych
20g kolagenu u mnie smak porzeczka
100 ml napoju migdałowego
30g Nasion chia
Zacznij wspierać ten kanał, a dostaniesz te bonusy:
[ Ссылка ]
Mój instagram:
[ Ссылка ]
