Начался сезон тыквы. Я за правильное питание и хочу предложить вам идеи для завтрака обеда и ужина с тыквой. Чаще всего блюдо из тыквы, ассоциируется с какой-либо кашей, но кашу я сегодня варить не буду. После таких рецептов вы полюбите ТЫКВУ!
#тыква_рецепты #божественная_тыква #простые_рецепты #хлеб_изтыквы #ломаева_тыква #3рецепта
РЕЦЕПТЫ:
Тыквенный хлеб (1:38)
Тыква (мякоть) 150 г
Семя льна 2 ст. л.
Семя чия 2 ст. л.
Семя кунжута 2 ст. л.
Мука ц/з пшеничная 120 г
Мука кукурузная 120 гр.
Мука semulino или манка 100 гр.
Яйца СО 2 шт
Оливковое масло 30 г + 1 г (дня смазывания формы)
Сода пищевая 5 г
Соль 4 г
На 100 г 309,3 кКал. 11,9/18,6/23,3
Буханочка 377 г
Тыквенный суп-пюре (05:16)
Тыква 1 кг
Морковь 2 шт.
Сельдерей
Лук 2 шт.
Чеснок 2 зубчика
Сыр перемазан или любой твердый 50 г
Имбирь молотый 1/4 ч л
Мускатный орех молотый 1/6 ч л
Розмарин
Перец
Соль
Петрушка
На 100 г 57,7 кКал 2,7/4,3/20,8
Омлет с тыквой и куриной грудкой (07:10)
Тыква (мякоть) 250 г
Лук пырей или зеленый лук 100 г
Яйца 5 шт
Оливковое масло 50 г
Прованские травы
Соль
На 100 г 100,5 кКал. 14,1/7,5/2,5
Порция (1/4 часть) примерно 195 г. 150,8 кКал
Спасибо что зашли и ПОДПИСАЛИСЬ.👍
[ Ссылка ]
👍🙂Благодарю за просмотр, подписку, лайки, комментарии. Ценю вас!
📌Мой второй канал так же интересен МОЯ ЖИЗНЬ В ИТАЛИИ
"Радость жизни с Людмилой"
[ Ссылка ]
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
Эффективная Чистка сосудов при варикозе Повышенное давление Мой личный опыт
[ Ссылка ]
Как очистить кишечник быстро эффективно и без вреда для здоровья
[ Ссылка ]
Эффективная Чистка сосудов при варикозе Повышенное давление Мой личный опыт
[ Ссылка ]
Как очистить кишечник быстро эффективно и без вреда для здоровья
[ Ссылка ]
Эффективная Чистка сосудов при варикозе Повышенное давление Мой личный опыт
[ Ссылка ]
ПАРАЗИТЫ! Из вас выйдут клубки червей Старинный забытый рецепт
[ Ссылка ]
2 СТАКАНА в день Уйдет ЖИР с боков Давление будет в норме Суставы и кости как новые
[ Ссылка ]
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА похудела на 20 кг за 14 дней Подробное меню
[ Ссылка ]
2 Стакана в день и ваш ОРГАНИЗМ И КРОВЬ чистые Молодое тело и кожа Мое питание
[ Ссылка ]
Польза Чесночной воды для организма Как приготовить эликсир молодости
[ Ссылка ]
ВСЕ ВИДЕО В ПЛЕЙЛИСТАХ, ЧТОБЫ УДОБНО БЫЛО НАЙТИ НУЖНОЕ
СЛИЗЬ В ОРГАНИЗМЕ
[ Ссылка ]
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
[ Ссылка ]
РЕЦЕПТЫ ОТ ГЛИСТОВ
[ Ссылка ]
НАШЕ ЗДОРОВЬЕ
[ Ссылка ]
КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТЫ
[ Ссылка ]
Меня можно найти в соцсетях
Вконтакте: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]?...
🔴INSTAGRAM:[ Ссылка ]
