Vrei să te bucuri și tu de Stand Up Paddle, dar nu știi exact ce presupune asta? Află unde poți practica acest sport și cum trebuie să te echipezi. Totodată, învață cum să umfli corect o placă gonflabilă pentru SUP și descoperă șase sfaturi ca să petreci mai mult timp pe placă, nu sub ea.
🏄 Stand Up Paddle (SUP) - 6 sfaturi ca să stai corect pe placă
Ca să ai o experiență încântătoare, indiferent de apele unde practici Stand Up Paddle-ul, este bine să ții cont de următoarele sfaturi, ca să stai în picioare pe placă și nu mai mult în apă:
• După ce ai dat placa la apă, urcă-te pe ea, dar în genunchi.
• Ridică-te ușor, în picioare.
• Ca să propulsezi placa drept înainte, vâslește alternativ.
• Ține corect vâsla în mâini: pune o mână pe mânerul aflat la capătul superior, iar pe cealaltă poziționeaz-o puțin mai sus de jumătatea vâslei.
• Ține picioarele paralele și nu foarte depărtate.
• Scufundă complet vâsla în apă.
🏄 Cum alegi placa de Stand Up Paddle
Elementul esențial pentru a te putea bucura de Stand Up Paddle este placa. Când vine vorba de alegerea acesteia, sunt trei criterii importante de care e bine să ții cont:
• nivelul tău de experiență;
• apa pe care vei ieși la vâslit - apă liniștită sau mare;
• activitățile pe care vrei să le practici pe ea.
Tips&tricks: dacă ești începător și vrei să faci yoga pe placă, alege una mai lungă și mai lată, pentru că îți va oferi o stabilitate sporită.
Plăcile de Stand Up Paddle sunt mai groase decât cele de surf și pot ajunge la o lungime de 3,5 m, o lățime de 1 m și o grosime de 10-12 cm.
În funcție de activitatea pe care vrei să o faci, plăcile de Stand Up Paddle sunt de mai multe tipuri:
• plăci all-around - pentru orice activitate;
• plăci touring - concepute pentru competiții;
• plăci de surf - sunt un pic mai subțiri cele SUP;
• plăci de yoga sau de pescuit - mai late, mai lungi și foarte stabile;
• plăci gonflabile - oferă o stabilitate sporită.
🏄 Cum umfli placa de SUP gonflabilă - 7 pași de urmat
Dacă optezi pentru o placă de SUP gonflabilă, foarte ușor de transportat, ține cont de pașii de mai jos, ca să te asiguri că o umfli corect. Vezi de la 02:51 cum umfli corect placa, dar și ce să nu faci pentru a nu risca să pierzi garanția plăcii SUP.
🏄 Echipamentul pentru Stand Up Paddle
În afară de placă sau paddle board, nu ai nevoie de echipament complicat, cum este pentru drumețiile pe munte, de exemplu, și despre care poți afla detalii din acest video [[ Ссылка ]]
Concret, echipamentul de Stand Up Paddle constă în:
• costum de baie sau costum de neopren - dacă nu vrei să te uzi sau pentru a te usca rapid;
• pantaloni scurți și bluză sau top - ca alternativă la prima variantă;
• șapcă sau buffer;
• pantofi de apă;
• lesă de picior;
• vestă de salvare.
Stand Up Paddle este unul dintre sporturile nautice mai puțin cunoscute, despre a cărui istorie poți afla mai multe de pe blogul Hervis.
Vrei să încerci un sport nautic nou vara asta? Te așteptăm la Hervis cu o gamă largă de plăci pentru stand up paddle, îmbrăcăminte adecvată de calitate și cele mai noi oferte → [ Ссылка ]
00:00 Intro
00:25 Ce este Stand-Up Paddle
00:37 Cum iti alegi placa de Stand-Up Paddle (SUP)
02:00 Echipamentul pentru Stand-Up Paddle
02:51 Cum umfli placa de Stand-up Paddle (SUP)
03:34 Sfaturi de practicare Stand-Up Paddle
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
HERVIS TE CONECTEAZA LA AVENTURA:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⏩ Stand-up paddling: cum alegi echipamentul, sfaturi pentru incepatori | Hervis Romania - [ Ссылка ]
⏩ Cum îți alegi mărimea corectă a bicicletei- [ Ссылка ]
⏩ Echipamentul de munte: ce haine si accesorii sa iei cu tine in drumetie - [ Ссылка ]
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ECHIPAMENTE & OFERTE:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⏩FACEBOOK: [ Ссылка ]
⏩INSTAGRAM: [ Ссылка ]
#StandUpPaddle #PlaciSUP #PlacaSupGonflabila
