Gyakran feltett kérdés ... "Minden nap edzenem kell, hogy gyorsan érjem el a céljaimat?"
Egyértelmű, hogy jó eredményeket szeretnél elérni optimális heti edzésszámmal. Nem akarod túledzeni magad, de ha ritkán edzel, akkor nem fogsz jó eredményeket elérni... Tehát mi az optimális heti edzésszám? Nézzük meg!
Nézd meg a teljes videót az edzésterveimhez, és eddz velem bárhol, bármikor, bármelyik eszközödről, és kérdezz a privát csoportban 24/7: [ Ссылка ]
Ha pedig bizonyítottan működő, bevált edzésprogramokat keresel, kattints ide és nézz szét a programjaim között: [ Ссылка ]
