لتجنّب زيادة الوزن في رمضان ... هذا ما يجب أن تفعلوه .!! فمع قدوم شهر رمضان، يتضاعف القلق من زيادة الوزن التي تُعتبر المشكلة الأبرز التي تواجه معظم الأشخاص نتيجة تناول كمّيةٍ كبيرة من الطّعام خصوصاً بعد مضي ساعاتٍ طويلة من الصيام.هذه المشكلة يُمكن حلّها عن طريق اتّباع بعض العادات وتجنّب أخرى للحفاظ على وزنٍ مثالي بالرّغم من كمّية ونوعيّة الطّعام المتناولة

свернуть