W tym odcinku Wielkiego Atlasu Ćwiczeń tytuł może nieco zmylić. Pompki na poręczach to w głównej mierze ćwiczenie na klatkę piersiową lecz w tym przypadku do pracy angażowane jest znacznie więcej innych mięśni. Oprócz mięśnia piersiowego większego i mniejszego do pracy włączają się również mięśnie naramienne oraz mięśnie trójgłowe ramienia. Mięśniami pomocniczymi są między innymi mięsień czworoboczny oraz dźwigacz łopatki.
↓↓↓ ZOBACZ inne odcinki z tej serii ↓↓↓
►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: [ Ссылка ]


► [ Ссылка ]

Mięśnie Klatki Piersiowej opis

Mięśnie klatki piersiowej (łac. musculi thoracis) – grupa mięśni kręgowców położona w rejonie klatki piersiowej.

Wyróżnia się mięśnie powierzchniowe klatki piersiowej, mięśnie głębokie klatki piersiowej oraz przeponę. Mięśnie powierzchniowe są wykształcone mocniej niż głębokie. Mięśnie głębokie i przepona odpowiadają głównie za ruchy oddechowe.

Budowa

Do mięśni powierzchniowych klatki piersiowej zalicza się m.in.: mięsień piersiowy zstępujący, mięsień piersiowy poprzeczny, mięsień piersiowy większy, mięsień piersiowy mniejszy, mięsień zębaty przedni, mięsień podobojczykowy.

Do mięśni głębokich klatki piersiowej należą m.in.: mięsień piersiowy głęboki, mięsień zębaty dobrzuszny klatki piersiowej, mięśnie dźwigacze żeber, mięśnie międzyżebrowe, mięśnie podżebrowe, mięsień cofacz żebra, mięsień poprzeczny klatki piersiowej, mięsień prosty klatki piersiowej.
Nasze kanały:

Portal (tutaj możesz zadać nam pytanie): www.zapytajtrenera.pl

Facebook: [ Ссылка ]

свернуть