СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ [ Ссылка ]
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ [ Ссылка ]
Зачем употреблять оливковое масло каждый день? Какова польза оливкового масла? Конечно, речь про настоящее оливковое масло – органическое оливковое масло extra virgin. Как выбрать оливковое масло правильно, чтобы оливковое масло принесло максимальную пользу для вашего здоровья?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 [ Ссылка ]
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 [ Ссылка ]
Книга Доктора Берга 📗 [ Ссылка ]
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 [ Ссылка ]
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 [ Ссылка ]
Витамины и БАДы 💊 [ Ссылка ]
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 [ Ссылка ]
_____
0:00 - настоящее оливковое масло;
0:55 - польза оливкового масла;
1:25 - почему оливковое масло полезно;
5:31 - как определить подлинность оливкового масла.
Каким образом оливковое масло действует на ваше тело?
1. Антиоксидантные и противовоспалительные свойства помогают при артрите и воспалении сосудов.
2. Оливковое масло полезно для сердечно-сосудистой системы.
3. Оливковое масло полезно от давления.
4. Оливковое масло полезно для мозга и нервной системы.
5. Оливковое масло улучшает когнитивные функции и настроение.
6. Оливковое масло имеет противораковые свойства.
7. Оливковое масло оказывает удивительное действие на кожу и на глаза.
Почему оливковое масло так полезно? Дело в жире? Уникальные свойства оливкового масла - высокое содержание в оливковом масле мононенасыщенных жиров. Но польза не только в этом. В оливковом масле есть витамин Е, витамин К1. Но главный источник терапевтической пользы оливкового масла - группа веществ растительного происхождения, которые называются полифенолы.
Растительные полифенолы создают много полезных эффектов в нашем теле, защищают тело после хронических болезней и окислительного стресса, который разрушает наши клетки.
Всегда выбирайте органическое оливковое масло, потому что именно оно будет богато полифенолами. Если в оливковом масле не будет полифенолов, то и пользы особой не будет.
Нашему телу не так легко усвоить полифенолы. Но микроорганизмы в кишечнике помогают их расщепить, после чего их уже можно усвоить.
Полифенолов и других фитонутриентов много в зелени, которую вы заправляете маслом. Их усвоение зависит в том числе и от жира. Поэтому мононенасыщенные жиры, которые есть в оливковом масле, помогут вам извлечь разные фитонутриенты из зелени.
Покупая оливковое масло, не берите дешевое, которое может быть подделкой. Определить подлинность оливкового масла можно по запаху, а также по ощущению небольшого раздражения в горле. И всегда берите органическое оливковое масло extra virgin.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - [ Ссылка ]
Опубликован 24 августа 2023 года
ВКОНТАКТЕ [ Ссылка ]
ИНСТАГРАМ [ Ссылка ]
ТЕЛЕГРАМ [ Ссылка ]
ЯНДЕКС ДЗЕН [ Ссылка ]
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#оливковоеМасло #оливковоеМаслоПольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Зачем употреблять оливковое масло каждый день?🧐
Теги
оливковое маслопольза оливкового маслаоливковое масло пользакак выбрать оливковое маслооливковое масло extra virginлучшее оливковое маслооливковое масло натощаколивковое масло как выбратькак выбрать оливковое масло для салатакак правильно выбрать оливковое маслонастоящее оливковое маслокак выбрать оливковое масло для едыкак выбрать оливковое масло правильнокак выбрать оливковое масло хорошего качествамасло оливковое как выбратьдоктор бергкето