Запись на консультацию ➡️ [ Ссылка ]

Инстаграмм смотреть ➡️ [ Ссылка ]

Телеграмм почитать ➡️ [ Ссылка ]

Как перестать обижаться?
Ведь обида такая неприятная эмоция...

Очень часто вы услышите совет: "Перестаньте ожидать от людей чего-то и тогда вам не нужно будет обижаться, когда они этого не делают или не дают вам".
Я рекомендую не придерживаться этого совета.

Смотрите, если мы перестанем от людей вообще чего-то ожидать, отношения станут пустыми. Зачем нам тогда отношения? Я предлагаю разобраться более детально. Ожидать нужно не до того как вы обиделись, а после. Обида - это абсолютно нормальное чувство, не нужно его исключать полностью. Только поймали обиду, подумайте, а что я ожидала от этого человека, что оказывается нереально от него получить? Не потому, что он плохой, а потому, что он просто не способен это сделать или дать мне. И тогда вы переместите свой фокус внимания на поиск тех, с кем можно получить то, что вы хотите. Например, счастье!

#Психология #Психолог #НатальяКорнеева

свернуть