Trenażery w ostatnich latach podbiły serca rowerzystów na całym świecie, także w Polsce. Pozwalają przenieść klasyczną jazdę do domowego zacisza i szlifować swoją formę przez cały rok. Ci, którzy weszli w ich posiadanie, nie muszą więc przejmować się jesienną słotą i zimową aurą, gdyż trenażer, czyli urządzenie treningowe dla kolarzy umożliwia im wskoczenie w następny sezon na najwyższych obrotach. Za sprawą dedykowanych aplikacji, takich jak Zwift czy Rouvy możliwe jest nie tylko trenowanie według planu, ale także wspólne cofeeride’y i wyścigi z innymi użytkownikami.
Dzisiejszy odcinek poświęcimy w całości trenażerom - odpowiemy na pytanie jak PRAWIDŁOWO zamontować trenażer. Pokażemy też jak DOBRZE trenować w domowym zaciszu - to wszystko dzięki poradom Dariusza Kołakowskiego - trenera i zawodnika, który obecnie trenuje i szkoli młodzież Warszawskiego Klubu Kolarskiego.
Gdzie postawić trenażer? Na co zwrócić uwagę podczas treningu? To wszystko w najnowszym odcinku KRÓLESTWA ROWEROWEGO.
0:00 Jak zamontować rower w trenażer ?
2:54 Kim jest Dariusz Kołakowski?
3:24 Gdzie ustawić trenażer?
4:08 O jakiej porze trenować?
5:17 Jak intensywnie trenować?
7:32 Jak się odżywiać?
Produkty, które zostały wykorzystane w materiale:
0:26 Trenażer ELITE Novo Force
👉[ Ссылка ]
1:26 Trenażer smart WAHOO KICKR Smart Power Trainer V6
👉[ Ссылка ]
2:21 Trenażer WAHOO KICKR ROLLR Smart Trainer
👉[ Ссылка ]
