A 30 minute jumping at home workout that will satisfy your desire for perfect cardio at gently faster tempo. Keep moving for the full 30 minutes. If there will be some "weak" moment, don't stop, just move slowly and breath for a while:)
30-minútový jumping tréning, ktorý uspokojí chuť po príjemnom kardio tréningu v jemne rýchlejších beatoch (tempe). V závere len krátke natiahnutie. Ostaňte v pohybe počas celých 30 minút. Ak nastane slabá chvíľka, nezastavujte, ostaňte sa aspoň prehojdávať a pritom krátko vydýchajte:)
www.suzn.life
---------------------------------
Always exercise with regard to your physical and health dispositions, and related medical recommendations.
Cvičte vždy s ohľadom na vaše fyzické i zdravotné dispozície, a s tým súvisiace lekárske odporúčania.
#jumpingfitness #trampoline #minitrampoline #minitrampolineworkout
