O que pode causar manchas avermelhadas na pele.
Está com manchas vermelhas na pele? conheça as possíveis causas.
Níveis baixos de vitamina K1 podem causar má coagulação do sangue. Por sua vez, você pode ter manchas vermelhas, rosa ou roxas. Se você tem baixo nível de vitamina C, pode ter comprometimento da força capilar, o que pode causar manchas vermelhas ou roxas.
Na natureza, a vitamina K1 e a vitamina C tendem a vir das mesmas fontes. Você precisa consumir uma variedade de vegetais para obter esses dois nutrientes poderosos.
Seu intestino produz vitamina K1. Portanto, se você tem problemas intestinal, esse pode ser o motivo pelo qual seus níveis de K1 estão baixos.
Embora seja muito raro, o baixo teor de cálcio pode causar manchas vermelhas na pele. Outra causa que pode estar relacionada com manchas vermelhas é uma infecção viral.
Existem duas principais causas subjacentes de manchas vermelhas na pele:
1. Dieta - você precisa consumir nutrientes saudáveis para obter todas as vitaminas. É especialmente importante que você coma de 7 a 10 xícaras de vegetais por dia.
2. Má absorção - Se você não consegue absorver seus nutrientes, pode desenvolver deficiências mesmo consumindo os alimentos certos. Probióticos e sais biliares podem ajudar a melhorar a digestão e a absorção.
As melhores fontes de vitamina K1 são:
• Couve
• Espinafre
• Couve
• Folhas verdes escuras
As melhores fontes de vitamina C são:
• Chucrute
• Pimentão
• Bagas
• Limão
• Acerola
Veja se essas dicas ajudam a melhorar as manchas vermelhas na pele.
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