✅ Присоединиться к тренировкам - [ Ссылка ]
✅ Подписывайтесь на мой Instagram - [ Ссылка ]

Всем привет. Сегодня мы с вами поговорим о достаточно интересной теме - женское здоровье. Как его поддерживать, как его сохранять и как его улучшить. Мы выполним 3 простых упражнения, которые должна делать регулярно каждая женщина, чтобы поддерживать свое женское здоровье.

⏱ Таймкод:
00:00 - Приветствие. О чем этот ролик.
00:47 - Упражнение №1. "Тазовые часы"
02:46- Упражнение №2.
04:12 - Упражнение №3.
06:09 - Итоги

________________________________________________________

🥎 Меня зовут Мария Блинова. Я Ваш проводник к здоровому телу.
Я знаю все про здоровые отношения с телом.
Почему живот не становится плоским, даже если вы регулярно качаете пресс? Какой должна быть правильная работа с ягодицами?
И как с помощью дыхания можно улучшить состояние мышц живота и снять нагрузку с шеи.
Нет "жиросжигающих" тренировок. Есть баланс в тренировках, сне и питании, что приведет вас в отличную форму. А я вам в этом помогу 🙏🏻

#Упражнения
#ЖенскоеЗдоровье
#УпражненияДляЗдоровья
#МашаБлинова

свернуть