En este video te cuento en qué consiste, cuáles son sus beneficios, cuáles son los doshas del ayurveda: kapha, vata y pitta.

Según cuál de estos aspectos o constituciones predomine en ti (tanto a nivel físico como emocional), te vendrán bien unos ejercicios u otros o un tipo concreto de alimentación, conocida como alimentación ayurvédica.

Descubre mi plataforma de yoga THE CLASS:
✅Tu calendario personalizado de yoga y más de 400 clases ¡30 días gratis!: www.theclassyoga.com
✅Tienda de yoga: [ Ссылка ]
✅Formación de yoga 200H Yoga Alliance: [ Ссылка ]

⚠️ Consulta a tu médico con respecto a cualquier recomendación según tu estado de salud y sigas cualquier instrucción dada. Al realizar estas prácticas tienes la posibilidad de lesionarte. Si realizas estas practicas aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo y participas voluntariamente y asumes todos los riesgos que se puedan originar para ti.

Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ♥️

Lucía Liencres
हरि ओम् तत् सत्

свернуть