Come eseguire correttamente lo SQUAT e ottenere il massimo beneficio ad ogni ripetizione!!
00:00 Come eseguire correttamente uno SQUAT
00:48 Squat Jump
01:13 Squat Skip
01:33 Sumo Squat
02:24 Squat Molleggiato
02:55 Squat Lento
03:23 Affondo SX + Squat + Affondo Dx
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