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Cómo la cafeína afecta el ejercicio y el rendimiento deportivo
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En este video, Jonathan del Instituto de la Anatomía Humana analiza cómo actúa la cafeína en el sistema nervioso y el tejido muscular para mejorar potencialmente el ejercicio y el rendimiento deportivo. También analiza cuánto se debe tomar para obtener estos beneficios y cómo sincronizarlo con el ejercicio y los eventos deportivos.
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ꓥVꓥ: Arte de anatomía
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Referencias:
Dunford, Marie; Doyle, J. Andrew. Nutrition for Sport and Exercise (p. 360-362). Cengage Learning. Kindle Edition.
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¿La Cafeína afecta tu Ejercicio y Mejora el Rendimiento Deportivo?
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