En este video encontrarás una rutina de ejercicio HIIT (de alta intensidad por intervalos) dirigido para adultos mayores. Es una ejercicio que se trabaja con 30 segundos de actividad y luego 30 segundos de descanso. Es recomendable hacerlo 1 o 2 veces por semana. Espero que te guste este video, si es así, por favor Pulgares Arriba y Suscríbete!!

👉 Únete como Miembro de mi Canal: [ Ссылка ]

🔴 Checa TODAS mis REDES: [ Ссылка ]

✅ Suscríbete al boletín: [ Ссылка ]

свернуть