Em processos de emagrecimento, devo me preocupar com a balança?
Obesos e obesos mórbidos precisam perder peso, mesmo que esta pessoa faça musculação e ganhe massa muscular.
Pessoas em sobrepeso com carência de massa muscular, ou falsos magros (indivíduo magro com barriga), podem realizar o que chamamos de recomposição corporal, aonde o ganho de massa muscular pode equilibrar o seu peso na balança a medida ela que perde gordura.
Pesando-se ou não, o melhor método para avaliar resultados em perda de gordura é medindo sua linha de cintura, ali você terá parâmetro seguro de redução em gordura corporal, mesmo que por ventura na balança o seu peso não mude.
