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En este vídeo resolvemos todas vuestras dudas respecto al ayuno intermitente.
00:00 Introducción
02:18 Frecuencia del ayuno intermitente
05:03 Cómo tomar agua de mar
08:13 El ayuno y el envejecimiento
10:40 El mate en el ayuno
11:45 Qué alimentos tomar en ayuno intermitente
14:34 Ayuno de 24 horas
15:24 Kéfir en el ayuno
16:52 Café cetogénico en el ayuno
18:56 El ayuno en las hormonas
21:33 Actividad física en ayuno
22:09 Mejores alimentos para romper el ayuno
24:10 Suplementos durante el ayuno
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