Nem tudo é feito em cima da bike e essa época de chuvas é uma boa oportunidade para intensificar os treinos indoor.

Quem me acompanha no Instagram já sabe que estou fazendo exercícios de fortalecimento para me ajudar com as dores na coluna e aumentar minha performance na bike.

Felipe Kuat é meu preparador físico, tem formação exterior com alguns dos principais metodos de treinamento profissional, o mesmo utilizado nos atletas de alta performance de ciclismo, futebol e outros.

Ainda estou no inicio das atividades e te faço um convite. Vem comigo acompanhar minha evolução e compreender um pouco dessa metodogia usado pelo Kuat.

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