Депрессивные состояния периодически бывают почти у всех. И один из методов борьбы с ними - это еда и ароматы. Совершенно точно каждый человек знает 1-2 блюда, которые могут ему поднять настроение. Про то, как поднять настроение с помощью еды - обобщила опыт в один ролик диетолог Мария Колповская. Итак - еда для настроения или как бороться с депрессией.
00:10 - как запах ванили влияет на настроение
00:37 - сливочное масло и хорошее настроение
01:00 - мандарины
01:18 - жирная морская рыба и депрессия
01:48 - корица
02:05 - кофе и настроение
02:33 - почему "триптофан" не помогает: шоколад, бананы и овсянка - вычеркиваем
03:36 - работа кишечника и настроение
мой канал - "Как есть и не толстеть"
Закажите консультацию по диетологии (похудение/набор массы/сбалансированное питание):
страничка на Facebook - [ Ссылка ]
страничка на Facebook - [ Ссылка ]
Как поднять настроение: еда для настроения
Теги
как есть и не толстетьМария Колповскаядиетологияправильное питаниездоровая едакак поднять настроениекак бороться с депрессиейеда для настроенияхорошее настроениекак стать счастливымчто есть когда грустнокак поднять настроение мужукак поднять настроение женеподнять настроениекак поднять себе настроениекак поднять настроение себенастроениевитамины против депрессииеда против депрессииеда от депрессии
