Natación como actividad física: ¿es recomendable? ¡Claro que sí! Y por varias razones, aunque ninguna relacionada la verdad con la pérdida de grasa como tal.

Acá les cuento cuáles son sus ventajas y en qué casos es más recomendable.

31 DÍAS DE EJERCICIOS - De los abdominales a la zumba
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Esta es una serie de videos cortos y sin edición que estoy subiendo cada día durante el mes de agosto de 2018, con una información útil y actualizada sobre la actividad física. Para mí es un reto personal subir este tipo de videos, y quiero que me acompañes haciendo 5 minutos de actividad física diaria.

Llegó el momento de dejar atrás el sedentarismo y comenzar a moverte un poco más. En esta serie te diré cada día cómo lograrlo de forma sencilla y eficiente.

¡Apúntate al reto tú también!
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Más sobre cómo #EjercitarseInteligentemente en mi blog:
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