In questo video esploriamo i concetti di epigenetica, stress e ambiente, e come questi fattori influenzino direttamente il tuo DNA e la tua salute. La scienza dell'epigenetica dimostra che non è solo il tuo patrimonio genetico a determinare la tua salute, ma anche l'ambiente e lo stress che vivi ogni giorno.
L'epigenetica ci insegna che il modo in cui l'ambiente e lo stress si combinano può accendere o spegnere specifici geni, influenzando la tua condizione psicofisica.
Vedremo insieme:
- Cosa significa epigenetica e come il fenotipo viene influenzato dall'ambiente e dallo stress
- Come ridurre lo stress attraverso abitudini sane e consapevoli, come la meditazione
- L’importanza di un ambiente positivo per mantenere alto il livello di benessere e ridurre lo stress
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Raccontaci la tua esperienza con la gestione dello stress e l’importanza che dai all’ambiente che ti circonda.
#Epigenetica #Stress #Ambiente #Mindset #Meditazione #Benessere #SaluteMentale
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