Quem tem pedra no rim pode tomar leite? Com certeza essa é uma dúvida que muitos pacientes com pedra nos rins têm e já ouviram falar que devem evitar o consumo de leite e derivados devido a presença do cálcio no leite.
Mas será que isso é verdade?
Existem diversos tipos de alimentos que devem ser evitados para aqueles que tem pedras nos rins, mas será que quem tem pedra no rim pode beber leite?
O consumo de leite não é um fator que aumente a chances do desenvolvimento de pedra no rim. Isso é um mito que foi muito acreditado nos anos 80 e vários estudos já provaram que consumir leite e derivados não aumenta a chance de formar uma pedra no rim.
Mas se as pedras nos rins são de cálcio, por que não aumenta? A pedra no rim é formada de oxalato de cálcio e esses dois componentes, o oxalato e o cálcio tem muita afinidade um pelo outro. Quando reduzimos o cálcio na dieta, o oxalato do intestino fica solto e é absorvido, aumentando a excreção de oxalato na dieta e aumentando a chance de ter uma pedra no rim!
Quando você come cálcio, o cálcio se liga ao oxalato do intestino e os 2 são eliminados sem ser absorvido! A dose diária de cálcio recomendada é de 1 a 1.2g de cálcio por dia!
Portanto respondendo a pergunta se quem tem pedra no rim pode beber leite? Pode e deve! Reduzir o consumo de leite e derivados pode, inclusive, aumentar a chance de você ter uma pedra no rim!
Portanto não deixe de consumir cálcio para prevenção de cálculos renais!
Ficou com alguma dúvido sobre se quem tem pedra no rim pode beber leite? Deixe aqui nos comentários!
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Dr. Tiago Guirro
Urologista
CRM 158121
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Beber leite causa pedra no rim? Mito Ou Verdade?
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