Infos, Vorführung und praktische Tipps zu Heldensitz in Rückenlage Virasana, einer Hatha Yoga Pose. Mehr zu dieser Hatha Yoga Position, auf Sanskrit genannt Virashavasana, findest du auf [ Ссылка ]. Diese Hatha Yoga Position ist eine Variation von Heldensitz, Sanskritname Vajrasana [ Ссылка ]. Mehr als 5000 Asanas findest du in der [ Ссылка ]. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App [ Ссылка ]. Viele Asanas lernst du in den Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildungen [ Ссылка ] und und in den Asana Intensivseminaren [ Ссылка ]. Hast du Tipps oder Fragen zu dieser Yoga Übung?Dann schreibe es doch in die Kommentare. Dies ist ein Video von und mit Sukadev Bretz von [ Ссылка ].

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